V posnetku dr. Žiga Hladnik svetuje, kdaj so potrebni preventivni pregledi pred tekom. Poudarja, da preventivni pregledi pri športnikih niso potrebni za vse posameznike. Potreba je odvisna predvsem od ravni telesne aktivnosti in prisotnosti morebitnih pridruženih telesnih bolezni.
Oseba, ki nima nobenih pridruženih telesnih bolezni in je redno telesno aktivna, običajno ne potrebuje preventivnih pregledov – niti pred zahtevnejšo vadbo. Pri neaktivnih osebah, ki načrtujejo izvajanje intenzivnejše vadbe, pa je priporočljivo opraviti preventivni pregled vsaj zato, da se potrdi, da je telesna vadba varna.
Pri ljudeh s pridruženimi telesnimi boleznimi, kot so srčno-žilne bolezni, sladkorna bolezen in nekatere bolezni ledvic, je pomembno, da opravijo preventivni pregled – še posebej, če so neaktivni, čeprav morda nimajo očitnih simptomov teh bolezni. Pri zdravih posameznikih s pridruženimi boleznimi, ki se ukvarjajo z zmerno ali blago telesno aktivnostjo, preventivni pregled ni nujno potreben.
V primeru, da pri vadbi občutite znake in simptome, kot so težko dihanje, bolečine v prsih, otekanje ali druge težave, ki so lahko povezane s temi boleznimi, vam telesno aktivnost odsvetuje, dokler zdravnik ne potrdi, da je varna za izvajanje.
Preverite tudi ostale nasvete dr. Žiga Hladnika
👉 Nevarnosti za zdravje pri teku
👉 Pozitivni učinki teka za zdravje
👉 Potrebe po hidraciji in izotoničnih napitkih
