Raznolika skupina tekačev pri treningu.

Tek-strokovnjaki

Dr. Žiga Hladnik: Nevarnosti za zdravje pri teku

Žiga Hladnik

Žiga Hladnik

12.03.2025 · min branja

Pri teku lahko pride tudi do neljubih zdravstvenih dogodkov. Prisluhnite specialistu družinske medicine, v katerih primerih je možnost zanje največja.

Dr. Žiga Hladnik v posnetku poudarja, da so tveganja pri športnih aktivnostih, vključno s tekom, odvisna predvsem od stopnje telesne aktivnosti posameznika ter prisotnosti morebitnih pridruženih bolezni.

Oseba, ki se redno ukvarja s telesno aktivnostjo, ima relativno nizko tveganje za zaplete.

Pri tistih, ki so manj aktivni ali celo neaktivni, pa se lahko ob zahtevnejši fizični vadbi pojavijo določeni zapleti. Tako ima neaktivna oseba kar stokrat večje možnosti za srčni infarkt med intenzivno telesno aktivnostjo. Pri redno telesno aktivni osebi je verjetnost srčnega infarkta med intenzivno telesno aktivnostjo zelo majhna, če se s športom ukvarja petkrat ali večkrat tedensko.

 

Preverite tudi ostale nasvete dr. Žiga Hladnika

👉  Priporočeni preventivni pregled pred tekom

👉  Pozitivni učinki teka za zdravje

👉  Potrebe po hidraciji in izotoničnih napitkih

 

Dr. Žiga Hladnik, specialist družinske medicine

Dr. Žiga Hladnik, specialist družinske medicine

V prostem času je tekač v ordinaciji pa se ukvarja s celostno obravnavo pacienta z upoštevanjem življenjskega sloga kot enega ključnih dejavnikov zdravljenja. Svetuje o učinkih teka na zdravje.

Če govorimo o srčnem infarktu, je lahko pri nekomu, ki je neaktiven, kar stokrat večja možnost, da se bo ob hujši telesni aktivnosti tak dogodek pojavil.

Nevarnosti pri športni aktivnosti, vključno s tekom, so predvsem odvisne od tega, koliko je človek aktiven sicer, in od tega ali ima kakšne pridružene bolezni.

Nekdo, ki je redno telesno aktiven, ima relativno majhne možnosti, da bi prišlo do kakšnih zapletov. Nekdo, ki je pa neaktiven, pa ob težji oziroma zahtevnejši telesni vadbi lahko pride do določenih zapletov.