V posnetku specialistka ortopedije dr. Mateja Sirše razloži, da pri kolenu lahko diagnozo postavimo že glede na predel kolena, ki nas boli. Najpogosteje se spredaj pojavijo bolečine v predelu pogačice zaradi nesorazmerja med silami, torej med močjo naših stegenskih mišic in velikimi obremenitvami med tekom. V nekaterih primerih lahko celo pride do zmehčanja hrustanca pod pogačico ali do tako imenovane patelarne tendinopatije oziroma skakalnega kolena. Gre za bolečino pod pogačico, natančneje v poteku patelarnega ligamenta.
Druga zelo pogosta poškodba pri tekačih, ki ima tudi ime po teku, je tako imenovano tekaško koleno. Tu gre za bolečino na zunanji strani kolena v poteku iliotibialnega trakta, enega ligamenta, ki povezuje koleno s kolkom. Zaradi tega se bolečina lahko širi tudi navzgor proti kolku. Če pa nas boli na notranji strani kolena, je zelo pogosto posledica poškodbe meniskusa.
Preverite tudi ostale nasvete dr. Mateje Sirše
👉 Ukrepi pri bolečinah in poškodbah
👉 Kako lahko vplivamo na pojav bolečin in poškodb kolena?
