Naravna kozmetika je kozmetika, ki vsebuje sestavine, pridobljene iz naravnih virov, kot so rastline, minerali in živalske snovi, pri čemer se izogiba sintetičnim in umetnim sestavinam. Rastlinska olja in masla spadajo med najstarejša sredstva za nego kože in las, ki so jih že v starem Egiptu uporabljali v lepotne namene.
Za koga je naravna kozmetika prava izbira
Naravna kozmetika je brez kemijskih dodatkov, kot so parabeni, sulfati, silikoni in umetne barve, ki lahko ob dolgotrajni uporabi povzročijo draženje ali alergijske reakcije. Sestavine naravne kozmetike so eterična olja, rastlinska olja (npr. olivno, arganovo), masla (karite, kakav), izvlečki zelišč in cvetov, pa tudi minerali in naravni voski. Te bioaktivne sestavine so znane po svojih pomirjujočih, vlažilnih in regenerativnih lastnostih.
Vendar pa naravna kozmetika ni vedno primerna za vse vrste kože, saj lahko nekatere sestavine, kot so eterična olja, povzročijo draženje pri posameznikih s preobčutljivostjo. Krema, ki ni v celoti naravna, ni nujno škodljiva, vendar morda ne ponuja vseh prednosti, kot jih nudijo naravne sestavine.
Za nakup ekološke kozmetike se pogosto odločajo tisti, ki veliko pozornosti posvečajo sestavinam in jim je pomembna naravna nega kože. Poleg tega so uporabniki "zelene" kozmetike pogosto zavezani tudi varovanju okolja in zmanjšanju negativnega vpliva na planet.
Konvencionalna kozmetika za osebno nego je lahko okolju škodljiva v dveh pogledih:
- zaradi embalaže, v kateri pride do končnega uporabnika, in
- zaradi sestavin, ki jih vsebuje.
Če želite pomagati okolju in s tem prispevati k boljšemu življenju za naslednje generacije, morate pri nakupu upoštevati oboje. Začnimo s pregledom sestavin.
Kaj pomeni, če je naravna kozmetika ekološka oz. bio?
Ekološka naravna kozmetika pomeni, da so sestavine v izdelku pridelane brez uporabe sintetičnih pesticidov, umetnih gnojil in drugih kemičnih sredstev, ki bi lahko negativno vplivali na okolje ali zdravje.
To pomeni, da so sestavine pridobljene iz certificiranih ekoloških kmetij, kjer so upoštevane stroge okoljevarstvene in etične smernice. Kozmetični izdelki, označeni kot ekološki ali bio, morajo izpolnjevati posebne standarde, ki zagotavljajo, da so sestavine pridelane na trajnosten in naravi prijazen način.
Kako se ekološka kozmetika razlikuje od naravne?
Naravna kozmetika je širši pojem in vključuje izdelke, ki vsebujejo sestavine naravnega izvora, kot so rastline, minerali ali živalske snovi. Vendar pa naravna, zelena kozmetika ne pomeni nujno, da so sestavine ekološke. Lahko vključuje sestavine, ki niso pridelane na ekološki način, kar pomeni, da niso zaščitene pred uporabo pesticidov ali drugih kemičnih sredstev v procesu pridelave. Glavna razlika med ekološko (bio) in naravno kozmetiko je v tem, da ekološki izdelki zagotavljajo, da so sestavine pridelane brez kemikalij in pod strogimi okoljskimi standardi, medtem ko naravna kozmetika lahko vključuje sestavine, ki niso nujno pridelane na enak način.
Škodljive sestavine v kozmetiki, ki se jim je pametno izogniti
Po podatkih raziskave, ki jo je izvedla organizacija Cosmetics Europe, povprečna ženska v Evropi dnevno uporablja skoraj 9 kozmetičnih izdelkov, kar pomeni približno 15 izdelkov na teden. Če predpostavimo, da povprečen kozmetični izdelek vsebuje približno 15 sestavin (to je zgolj povprečna ocena, saj se dejanske številke lahko razlikujejo), bi za 15 izdelkov na teden to pomenilo 225 različnih sestavin na teden.
To pomeni, da povprečna ženska na teden nanese približno 225 različnih sestavin, kar je visoko število. Se pa mnoge od teh sestavin lahko ponavljajo v različnih izdelkih.
Čeprav so spodaj naštete sestavine v običajnih koncentracijah v kozmetiki obravnavane kot varne, se nekateri uporabniki raje odločijo za izdelke brez njih, zlasti kadar so zaskrbljeni zaradi morebitnega hormonskega vpliva ali drugih dolgoročnih učinkov. Pomembno je, da pri izbiri kozmetičnih izdelkov upoštevate svoje osebne potrebe ter se glede pomislekov posvetujete s strokovnjaki.
To so sestavine, na katere morate biti pozorni pri nakupu kozmetike.
Parabeni v kozmetiki
So sintetični konzervansi, ki se pogosto uporabljajo v kozmetičnih izdelkih, kot so kreme, šamponi, losjoni, ličila in deodoranti. Njihova glavna funkcija je preprečevanje rasti bakterij, glivic in plesni ter podaljšanje roka uporabnosti izdelkov. Na etiketah izdelkov jih najdete pod različnimi imeni, zlahka pa jih boste prepoznali, ker se večina konča z besedo »paraben« (na primer izoparaben). Znani so kot povzročitelji raznih alergijskih reakcij.
Različne sintetične dišave
Najdete jih v številnih kozmetičnih izdelkih. Enako kot parabeni, so tudi dišave pogosto krivci za alergijske reakcije. V določenih primerih lahko povzročijo celo dihalne težave, migrene in glavobole.
Oksibenzon ali benzofenon-3
Je kemična sestavina, ki jo pogosto najdemo v izdelkih za zaščito pred soncem. Na etiketi je vedno jasno označen, zato ga lahko potrošniki prepoznajo. Gre za UV-filtrirni agent, ki absorbira UVB in del UVA žarkov, s čimer ščiti kožo pred sončnimi opeklinami. Kljub zaščitni funkciji pa oksibenzon velja za okoljsko sporno snov.
Raziskave so pokazale, da lahko ob stiku z morskimi ekosistemi – predvsem kadar se izpere s kože plavalcev ali ga odplaknejo kanalizacijski sistemi – povzroča poškodbe koralnih grebenov. Eden od učinkov je tako imenovano beljenje koral, pri katerem korale izgubljajo simbiontske alge (zooxanthellae), ključne za njihov obstoj. Brez teh alg korale ne morejo preživeti, kar vodi v propad koralnih grebenov. Zaradi teh učinkov so nekatera območja, kot so Havaji, Palau in del Karibov, prepovedala uporabo sončnih krem, ki vsebujejo oksibenzon in podobne spojine.
Poleg tega obstajajo tudi pomisleki glede njegovega potencialnega hormonskega delovanja pri ljudeh, čeprav so mnenja znanstvene skupnosti o tem še deljena.
Za okolju prijaznejšo izbiro poiščite kreme, ki uporabljajo fizične filtre, kot sta cinkov oksid in titanov dioksid – predvsem v nekemični, nerazpršeni obliki.
Plastične mikrokroglice
Na seznamu sestavin kozmetičnih izdelkov so mikrokroglice pogosto navedene kot polyethylene (PE) ali polypropylene (PP). Gre za majhne plastične delce, ki se najpogosteje uporabljajo v pilingih, zobnih pastah in čistilnih gelih. Po uporabi se izperejo in zaradi svoje majhnosti uidejo običajnim filtrom v čistilnih napravah, nato pa končajo v rekah in oceanih, kjer jih lahko zaužijejo morske živali. To povzroča onesnaženje okolja in vnos plastike v prehransko verigo.
Velika Britanija in ZDA sta že prepovedali uporabo plastičnih mikrokroglic v kozmetičnih izdelkih, ki se izpirajo z vodo (rinse-off products). Evropska komisija je septembra 2023 sprejela uredbo, ki postopoma prepoveduje mikroplastiko v kozmetiki, vključno s polipropilenom, v naslednjih nekaj letih, z določenimi prehodnimi obdobji glede na vrsto izdelka.
Drugi pomisleki pri nakupu
Nekatere od škodljivih sestavin je težje prepoznati. Dobro je, da posebno pozornost namenite tudi nakupu deodoranta. Na izdelkih vedno poiščite oznake kot so »Fair Trade« in »Rainforest Alliance«, ki vam bodo dale vedeti, če so bili izdelki pridelani trajnostno (trajnostna kozmetika) in po principu pravične trgovine.
V Sloveniji so lahko kmetijski pridelki in živila označeni z uradnim znakom EU, kupci pa jih običajno prepoznavajo po izrazih kot so »biološki«, »eko« ali »bio«. Poleg oznake jih mora spremljati še ustrezen certifikat, ki je v skladu s predpisi, ki urejajo to področje, na kozmetičnem področju poznamo npr. naslednje certifikate: COSMOS, NaTrue, Ecocert.
Palmovo olje je pogosto prisotno v kozmetičnih izdelkih, kjer se lahko skriva pod različnimi imeni, kot so palmitat, palmolein, stearinska kislina, natrijev kernelat in drugi. Čeprav neposredna škodljivost za kožo ni vedno potrjena, se zaradi okoljskih in etičnih razlogov mnogi potrošniki odločajo za izdelke brez palmovega olja.
Pred nakupom je dobro, da osvežite spomin o tem, kaj pomeni posamezna oznaka na izdelku, še posebej pa je to priporočljivo pred spletnim nakupom, ko morda ne boste imeli možnosti preveriti sestavin. Zveza potrošnikov Slovenije je pripravila natančen pregled oznak in priporočila, katerim je smiselno zaupati, če iščete naravno kozmetiko.
👉 Okolju lahko pomagate tudi tako, da premišljeno kupujete oblačila. Preberite, kakšni so učinki modne industrije na okolje in kako se lahko oblačite trajnostno.
Izognite se mikroplastiki pri uporabi naravne kozmetike
Če se želite pri uporabi kozmetike izogniti mikroplastiki, to zahteva kar nekaj pozornosti pri izbiri izdelkov in branju sestavin. Mikroplastika se namreč ne nahaja le v konvencionalnih pilingih in gelih za prhanje, temveč tudi v ličilih, kremah in celo zobnih pastah.
Mikroplastika so majhni plastični delci, pogosto manjši od 5 mm, ki jih proizvajalci dodajajo izdelkom kot abrazive (za piling učinek), zgoščevalce, vezivne ali sijajne dodatke.
Čeprav naravna kozmetika praviloma ne vsebuje mikroplastike, to ni vedno zagotovilo. Pri nakupu bodite pozorni na naslednje:
Berite sestavine (INCI). Izogibajte se izdelkom, ki vsebujejo sestavine, kot so: polyethylene (PE), polypropylene (PP), polyethylene terephthalate (PET), acrylates copolymer / srosspolymer, polymethyl methacrylate (PMMA). To so najpogostejše oblike mikroplastike v kozmetiki.
Izberite certificirano naravno kozmetiko. Izdelki z ekološkimi ali naravnimi certifikati (npr. COSMOS, NaTrue, Ecocert) mikroplastike ne smejo vsebovati. Tovrstni certifikati so zanesljiv pokazatelj, da je izdelek varen za okolje.
Bodite pozorni tudi na tekočo plastiko. Mikroplastika ni vedno trdna. Obstajajo tudi t. i. »tekoče plastike« (npr. silikoni in akrilati), ki lahko obremenjujejo vodne vire. Naravna kozmetika običajno uporablja alternative na rastlinski osnovi.
Uporabljajte naravne alternative za piling. Namesto pilingov z mikroplastiko izberite izdelke z mletimi mareličnimi jedrci, kavo, sladkorjem, ovsom ali glino – ti so učinkoviti in popolnoma biorazgradljivi.
Zavedanje in izbira sta ključna. Čeprav mikroplastike s prostim očesom ne vidimo, ima dolgoročne učinke na okolje – zlasti na oceane in morsko življenje. Z uporabo prave naravne kozmetike pa lahko vsak od nas prispeva k čistejšemu planetu.
Bodite pozorni tudi na embalažo
Kaj pa embalaža kozmetičnih izdelkov. Raje izbirajte tiste, ki imajo čim manj embalaže, so pakirani v reciklirane ali reciklabilne materiale, ali pa sploh ne potrebujejo embalaže. Takšna izbira ne le zmanjšuje količino odpadkov, temveč spodbuja tudi odgovorno potrošnjo. Na trgu je vse več podjetij, ki ponujajo trajnostne rešitve, saj se zavedajo svojega vpliva na okolje in želijo delovati bolj odgovorno. Z vsakim nakupom lahko tudi vi spodbujate takšno prakso in pomagate ustvarjati bolj zeleno prihodnost.
👉 Preberite tudi: Majhni koraki za manj odpadne embalaže.
Embalaža pogosto služi samo predstavitvi v trgovini
Kozmetična industrija letno proizvede približno 120 milijard enot embalaže, od katerih je večina namenjena enkratni uporabi in pogosto ni primerna za reciklažo. 95 % embalaže kozmetičnih izdelkov se zavrže in ker je pogosto izdelana iz plastike, ki se razgrajuje zelo počasi, pri čemer lahko sprošča škodljive snovi v okolje. Le 14 % plastične embalaže gre v predelavo in le 9 % se je reciklra, navaja britanski Beauty Council. Takšna onesnaženost negativno vpliva na naravo, živali in zdravje ljudi.
Hitro naraščajočemu povpraševanju po okolju prijaznih izdelkih sledi tudi porast ekoloških inovacij v lepotni industriji. Podjetja se odločajo za oblikovanje embalaž iz naravnih materialov.
Naredite si akcijski načrt prehoda k naravni kozmetiki
Morda ste že kdaj pomislili, da bi morali prevetriti svoje kozmetične navade, a se vam je zdelo, da bi prehod na naravno ali trajnostno kozmetiko zahteval preveč – preveč denarja, preveč časa in preveč prilagajanja. Seveda je lažje poseči po izdelku, ki ga dobro poznate, kot iskati nekaj novega in pri tem natančno preverjati sestavine na etiketah.
Da vam olajšamo prvi korak, smo pripravili tri preproste in učinkovite nasvete:
1. Ni treba vsega zamenjati naenkrat. Začnite z izdelkom, ki ga boste najprej porabili, in ga nadomestite z naravno alternativo. Tako se boste postopoma in brez večjega stresa navadili nove rutine.
2. Izkoristite izkušnje drugih. Verjetno v vaši družbi že kdo uporablja naravno kozmetiko. Povprašajte prijatelje in znance po priporočilih – družbena omrežja so lahko odličen vir nasvetov in preverjenih izdelkov.
3. Poiščite lokalne ponudnike. Tudi v Sloveniji je veliko kakovostnih proizvajalcev naravne kozmetike. S tem ne le podpirate lokalno ekonomijo, temveč tudi zmanjšujete ogljični odtis izdelkov.
Sčasoma boste ugotovili, da prehod na bolj trajnosten način ni tako zahteven, kot ste sprva mislili. Majhni koraki vodijo do velikih sprememb – zase, za živali in za planet. Narava vam bo hvaležna.
