Ko laično govorimo o krčnih žilah, običajno mislimo kronično vensko bolezen, ki je bila v preteklosti pogosto tiha in dolgo časa spregledana bolezen. Sedaj ljudje, ko opažajo »modre noge« ali občutijo v nogah bolečino, ko so njihove noge težke in utrujene, čedalje pogosteje poiščejo mnenje strokovnjakov, ki se s to problematko ukvarjajo. Zavedajo se, da če se kronične venske bolezni ne zdravi pravočasno, lahko pomembno poslabša zdravje in kakovost življenja. Z dr. Ano Medved, specialistko splošne kirurgije v Ambulanti Zdravje, smo se pogovarjali o pogostih vprašanjih o tej bolezni.
Kronična venska bolezen zajema simptome in znake, ki nastanejo zaradi povečanega tlaka v povrhnjih in/ali globokih venah spodnjih udov. Povečan tlak je najpogosteje posledica okvarjenih zaklopk v stenah ven in posledičnega vnetnega procesa. Najpogostejši simptomi so bolečine v nogah, težke in otekle noge. Spremljajo jih lahko tudi varikozno spremenjene vidne vene, ki jih imenujemo krčne žile ali varice.
Dolgoročno lahko neustrezno obravnavana kronična venska bolezen privede do resnejših zapletov, kot so vnetje žil, spremembe kože in celo nastanek razjed. Z zgodnjim odkrivanjem in ustreznim zdravljenjem lahko preprečimo napredovanje bolezni in ohranimo zdrave, aktivne noge.
Kako pogosta je kronična venska bolezen pri odraslih?
Kronična venska bolezen je pogosta kronična nenalezljiva bolezen, katere pogostnost po vsem svetu znaša več kot 80 %.
Zakaj vas pestijo krčne žile oziroma kako verjetno je, da vas doletijo?
Pogost vzrok za krčne žile je dedna predispozicija. Poleg dednosti obstajajo še drugi dejavniki tveganja: spol, nosečnost, hormonska kontracepcija in spremembe hormonov v menopavzi. Pomembni dejavniki so tudi nezdrav način življenja, stoječe delo predvsem v toplem okolju, premalo gibanja in povišana telesna teža.
Simptomi: kako prepoznati krčne žile in napredovanje bolezni
Besedna zveza krčne žile se uporablja v vsakdanjem jeziku, medtem ko zdravniki in strokovna literatura pogosteje uporabljajo izraz varikozne vene. Razlog za nastanek krčnih žil je slabost v zgradbi žilne stene in zaklopk v venah. V nekem delu povrhnje vene tako kri ne teče več navzgor proti srcu, kot je normalno, ampak začne teči tudi navzdol. Kri tako v tej veni zastaja predvsem v stoječem in sedečem položaju. Zaradi tega se vena razširi in podaljša.
Osnovni simptomi, povezani s preobilico krvi v varicah v podkožju na nogah, so:
- pekoče bolečine,
- otekanje,
- nočni krči,
- srbečica,
- občutek težkih in utrujenih nog,
- občutek nemirnih nog, predvsem zvečer in ponoči.
Znaki napredovanja bolezni krčnih žil:
- izbočene, zvite krčne žile,
- sprememba barve kože,
- tanjšanje kože,
- venske razjede.
Samo popuščanje zaklopk v notranjih t. i. debelnih venah navadno povzroča pekočo bolečino, otekanje in občutek težkih in utrujenih nog. V kolikor jih spremljajo še varikozno spremenjene veje, pa se le-te kažejo kot krčne žile. Skupek vseh teh simptomov in znakov imenujemo kronična venska bolezen. Ob njenih prvih znakih je tako priporočljivo obiskati zdravnika, ki se bo z vami najprej pogovoril in vas pregledal, nato pa bo svetoval ustrezne ukrepe in preprečil resnejše zaplete.
Kako preprečiti krčne žile?
Da bi preprečili nastanek krčnih žil, lahko sami spremenite življenjski slog skladno s poznavanjem dejavnikov tveganja in pravočasnim iskanjem pomoči ter strokovnih nasvetov. Na tak način lahko z ustreznim zdravljenjem upočasnite potek bolezni.
Preventivni ukrepi in navade, ki jih lahko upošteva vsak posameznik:
- v primeru dolgotrajnega stanja ali sedenja je priporočljiv kratkotrajen sprehod za 10 do 15 minut vsako eno do dve uri,
- izvajate vaje za krepitev mišične črpalke goleni, noge rahlo masirate od gležnjev proti kolenom,
- ko sedite, ne prekrižajte nog,
- izogibajte se toploti in vročini (npr. savne),
- noge izmenično prhajte s toplo in hladno vodo od stopal proti stegnom ter zaključite s hladno vodo,
- bodite aktivni – priporočljivi so sprehodi, plavanje, kolesarjenje, nordijska hoja,
- izogibajte se nošenju čevljev z visoko peto (višjo od 5 cm), preozkih nogavic in hlač,
- uživajte zadostne količine vode in ohranjajte primerno telesno težo.
Naravni načini za preprečevanje krčnih žil
Krčne žile niso le estetski problem, ampak lahko vplivajo na udobje in zdravje nog. Obstaja več naravnih ukrepov, s katerimi lahko zmanjšamo tveganje za njihov pojav ali upočasnimo napredovanje bolezni.
- Redna telesna aktivnost je ena najpomembnejših stvari. Hoja, tek, kolesarjenje ali plavanje spodbujajo cirkulacijo in krepijo venske stene. Prav tako je priporočljivo izogibanje dolgotrajnemu sedenju ali stoječemu položaju. Kadar se daljšemu sedenju ne morete izogniti, si pogosto privoščite kratke sprehode ali raztezanje nog.
- Zdrav način življenja igra pomembno vlogo. Vzdrževanje primerne telesne teže zmanjša pritisk na noge, uravnotežena prehrana z dovolj vlakninami in zadostnim vnosom tekočine pa podpira zdrave žile. Pri dolgotrajnem stoječem delu ali potovanjih lahko pomagajo tudi preventivne kompresijske nogavice, ki olajšajo vračanje krvi proti srcu.
- Dvigovanje nog med počitkom nad nivo srca, masaže in izogibanje tesnim oblačilom ali čevljem, ki omejujejo cirkulacijo, prav tako pripomorejo k zdravju ven.
Z redno skrbjo in upoštevanjem teh preprostih ukrepov lahko ohranite noge zdrave in zmanjšate tveganje za nastanek ali poslabšanje krčnih žil.
Kako še odpraviti krčne žile?
Če bolezen napreduje, čimprej obiščite zdravnika specialista, ki vam bo svetoval najboljši način zdravljenja. Glede na klinično stanje in UZ preiskavo vam bo svetoval dva načina zdravljenja. Konzervativno zdravljenje, ki sestoji iz nošnje kompresijskih nogavic v hladnejših mesecih in jemanja zdravil, ki v poletnih mesecih blažijo simptome kronične venske bolezni.
Če konservativni načini zdravljenja niso učinkoviti ali je vaš tip popuščanja povrhnjega venskega sistema primeren za operativno zdravljenje in se s tem strinjate, je možna operacija oz. zdravljenje na več načinov.
Če vam popušča ena od debelnih ven, jo lahko uničimo v lokalni anesteziji z znotrajžilnim toplotnim uničenjem – v Ambulanti zdravje izvajajo laserske ablacije. Varice, ki jih vidijo pod kožo, odstranijo preko majhnih kožnih mikroincizij. Posamezne varice, ki so skrite pod površino in kot takšne vidne le z ultrazvokom, pa lahko uničijo s hladno ablacijo s sklerozacijskimi penami pod kontrolo ultrazvoka. Vidne moteče pajkaste modrikaste žilice lahko dodatno sklerozirajo s sklerozacijsko raztopino, najmanjše rdečkaste venice pa uničijo s prekokožnim laserjem.
Če se za operacijo odločite v začetni fazi bolezni, krčne žile na nogah dejansko lahko izginejo. Pri napredovanju bolezni, ko se posledice že kažejo tudi na koži, pa spremembe ne izginejo popolnoma. Včasih je potrebno ponovno zdravljenje novonastale razširjene vene, zato je pravočasno postavljena diagnoza ključna za potek in uspeh zdravljenja.
👉 Ali veste, da obstaja zavarovanje za težke bolezni in operacije?
Okrevanje po operaciji krčnih žil
Po operaciji krčnih žil so noge pogosto zategnjene in otečene, zato zdravnik običajno priporoči nošenje kompresijskih nogavic ali povojev. Začetki hoje so kratki, a prav redni sprehodi večkrat na dan spodbujajo cirkulacijo in pospešujejo okrevanje.
V prvih tednih po posegu je pomembno, da se izogibate dolgotrajnemu stanju ali sedenju ter po možnosti noge dvigujete, kadar je mogoče. Bolečina je nekaj dni po posegu običajna, a sčasoma popušča. Ob morebitnem otekanju operirane noge, vročini ali krvavitvah je treba takoj poiskati zdravniško pomoč.
Za dolgoročno zdravje ven je ključna redna telesna aktivnost, vzdrževanje telesne teže, nošenje kompresijskih nogavic po navodilih zdravnika in preprečevanje dolgotrajnega sedenja ali stoje.
👉 Koristno branje: Zakaj bi moral imeti vsak zavarovanje Specialisti z asistenco?
Po operaciji krčnih žil: opazovanje in nadaljnja nega
Po operaciji krčnih žil okrevanje ne pomeni le počitka doma in rednih sprehodov, ampak tudi skrbno spremljanje in nadaljnjo nego.
Za podporo venam še naprej nosite kompresijske nogavice po navodilih zdravnika in se izogibajte dolgotrajnemu stanju ali sedenju. Redni sprehodi in lahka telesna aktivnost spodbujajo cirkulacijo in pomagajo preprečiti ponovne težave. Dvigovanje nog ob počitku zmanjšuje oteklino in olajša počutje.
Tudi po popolnem okrevanju je priporočljivo ohranjati zdrave življenjske navade – primerna telesna teža, redna vadba, uravnotežena prehrana in skrb za kožo na nogah. Če je bilo vaše telo nagnjeno k težavam z venami, se posvetujte z zdravnikom glede dolgoročnega spremljanja in morebitnega dodatnega preventivnega ukrepanja.
S pozornim spremljanjem, postopnim povečevanjem aktivnosti in zdravimi navadami lahko ohranite noge zdrave in zmanjšate tveganje za ponovitev krčnih žil.
