Za uspešno zaključeno tekaško ali drugo športno preizkušnjo niso dovolj le kondicijske priprave. Pomembno vlogo igrata tudi miselna trdnost in psihološka priprava pred dogodkom. Kako najti motivacijo za redne treninge? Kako na maratonu premagati tremo in vztrajati, ko postane težko?
Predavateljica je športna psihologinja in športnica
Andreja Holsedl je univerzitetna diplomirana psihologinja, licencirana športna psihologinja, in je v mladih letih kot športnica – cestna kolesarka – sama izkusila moč dobre psihološke priprave. S svetovanji, delavnicami in drugimi izobraževanji pomaga športnikom do boljše psihološke pripravljenosti, trenerjem pri razumevanju vpliva različnih psiholoških dejavnikov in tudi staršem mladih športnikov pri usmerjanju in vodenju.
Za mladega športnika je psihološka priprava ključna
Na predavanju smo raziskovali odgovore in tehnike, ki bodo v pomoč pri lažjem in učinkovitejšem doseganju športnih ciljev.
Ker je predavanje potekalo pred ljubljanskim maratonom, smo se osredotočili predvsem na izzive tekačev, zagotovo pa bodo nasveti dobrodošli tudi za tiste, ki se rekreativno ukvarjate z drugimi športi.
Dogodek smo pripravili 4. oktobra 2023. Vabljeni k ogledu posnetka.