Vodič je že na poti na vaš e-naslov
Lahko pa ga prenesete tudi s klikom na spodnji gumb, če se je e-pošta morda kje zataknila. Verjamemo, da vam bodo nasveti v vodiču pomagali, da boste bolje spoznali vzroke ze svoje počutje in se s svojimi občutki tudi uspešno soočili ter si povrnili nekaj miru in dobre bvolje..
V priročniku najdete tudi nekaj koristnih telefonskih številk in povezav, kjer lahko poiščete pomoč, in seznam aplikacij, ki vam lahko pomagajo na poti do vašega cilja.
Rdeča svetuje
4 razlogi, zakaj je hoja odlična za sproščanje
Hoja je najbolj naravna in hkrati preprosta oblika rekreacije, ki pa ima lahko številne pozitivne učinke, na primer sproščanje. Preverite, zakaj morate začeti hoditi (več).
Kako premagati osamljenost - pri vsaki starosti
Osamljenost je občutek, s katerim se srečujejo mladi in starejši, še posebej pa je pogost postal v času pandemije. Preverite 9 nasvetov za spoprijemanje z osamljenostjo.
Kako se izogniti izgorelosti in najti ravnovesje v življenju
Imate pogosto občutek, da preprosto ne morete več? Ne najdete časa ali volje za aktivnosti, ki vas veselijo? Ste vedno na voljo? Preverite, kako lahko prekinete začarani krog.
