Starost prinese številne težave z vidom, gibanjem ali ravnotežjem. Nekoč udoben dom lahko postane poln nevarnosti za starejšo osebo. Če starostnik živi sam, bližnje gotovo skrbi, da bi padel ali se kako drugače poškodoval. Obstaja preprosta rešitev za dom, kot je protizdrsna podloga za tuš, ki lahko pomaga preprečiti grde padce, a rešitev je še mnogo več.
Kadar starejši sorodnik živi sam, vas gotovo skrbi za njegovo varnost, a ne morete biti vedno v bližini. Dobro je vedeti, kaj lahko pomaga starejšim:
- redno izvajanje vaj za moč mišic,
- redni očesni pregledi,
- pripomočki za dom (npr. protizdrsna podloga), s katerimi bodo vaši bližnji bolj varni in bo možnost padcev ter poškodb manjša ter
- obeski, ki zaznajo padec in nanj opozorijo bližnje ali klicni center.
Rešitve za spolzke površine: protizdrsna podloga, držala in nedrseče nogavice
Ploščice ali linolej in podobne obloge v kopalnici ali bivalnih prostorih, kjer se zaradi vlage ustvari kondenz, postanejo spolzke in kar kličejo po padcih. Problematične so tudi kopalniške preproge, v katere si po prhi obrišemo stopala. Nič ni narobe, če namestimo držala, s katerimi si bodo starejši pomagali.
Silikonska protizdrsna podloga za kopalno kad ali tuš, ki se prisesa na tla, bo odlična rešitev, da vašim bližnjim med umivanjem ne zdrsne. Podloge za kopalne kadi in tuše so opremljene s plastičnimi ali silikonskimi oprimki, ki podlogo »prilepijo« ob podlago. Možnost zdrsa na spolzkih tleh je tako veliko manjša.
Preprosta rešitev so tudi nedrseče nogavice z gumijastimi čepki ali »bremzicami« na podplatih kot tudi nogavice na prste. Pomagale bodo pri boljšem ravnotežju in omogočajo boljši oprijem na spolzkih in zloščenih površinah. Pri copatih pazite, da imajo podplate in se noge tesno oprijemajo. Natikače odsvetujemo.
👉 Morda vas bo zanimalo tudi, kako lahko upokojenci pozimi poskrbijo za svoje zdravje.
Brez spotikanja ob preproge, urejeni kabli in dobro osvetljeni hodniki
Zmanjšajte nevarnost, da bi se vaš bližnji spotaknil in padel! Za to vam ni treba zapraviti celega premoženja ali popolnoma preurediti stanovanja. Naj vam predstavimo, kako se lotite največjih težav – preprog in kablov. Kupite protizdrsno podlogo oziroma zaščito za preproge, s katero poskrbite, da preproge ostanejo na mestu. Dobite jo poceni, z njo pa boste lahko preprogo pričvrstili na vse vrste talnih površin, od tapisona in laminata do ploščic.
Pomagate si lahko tudi s trpežnimi trakovi na ježka, ki so cenovno ugodni, bodo pa enako učinkovito preprečili premikanje preproge in morebiten padec starejše osebe.
Preproge se pogosto izmikajo ali nabirajo in zato predstavljajo veliko nevarnost. Ob njih se hitro spotakne. Protizdrsne podloge jih zadržijo na mestu ter preprečijo, da bi se vaš bližnji spotaknil ob rob in padel.
Tudi kabli, ki ležijo vsepovsod, so velika težava. Kvarijo podobo doma, hkrati pa se ob njih hitro spotaknemo. S priročnimi organizatorji za kable, kavlji, ki jih pritrdite na steno, in podobnimi pripomočki boste imeli vse kable lično zbrane na enem mestu. Tako dom ne bo le bolj varen, ampak bo tudi videti bolj urejen.
Nevarni so lahko tudi temni in mračni hodniki, osvetljeni s starimi žarnicami, ki bi jih bilo treba zamenjati že pred leti. Pomagate si lahko z lučmi s senzorji gibanja ali svetlejšimi žarnicami. Ob zadostni svetlobi bo prepreke na tleh lažje opaziti, zato bo možnost, da se kdo spotakne, manjša.
👉 Vas skrbi, kako dobro vaš bližnji vidi? Preberite, kako prepoznati težave s sluhom in vidom pri starejših.
Naložba za varnejši dom za starejše: držalo za kopalnico, držalo za stopnice, ograje …
Klančina do vhodnih vrat ali stopniščno dvigalo sta zagotovo koristna naložba v domu vsake starejše osebe. A dostop do doma in gibanje po stanovanju olajšajo že ograje in držala. Za varnejši dom za starejše jih namestite povsod v bližino vrat, da bodo vašim bližnjim v dodatno oporo. Nameščanje držal je lahko tudi del spomladanskih in poletnih vzdrževalnih del v stanovanju.
Podobna držala lahko namestite tudi ob posteljo, da si z njimi starejši pomagajo vstati. Ta držala je pogosto mogoče prilagoditi glede na višino osebe in njene potrebe. Uporabna in koristna so tudi držala na nasprotni steni ograje na stopnišču ali pa namestite kar dva vzdolž hodnika. Korak vaših bližnjih bo tako gotovo bolj varen, saj se bodo lahko z obema rokama trdno držali.
