Vodič je že na poti na vaš e-naslov
Lahko pa ga prenesete tudi s klikom na spodnji gumb, če se je e-pošta morda kje zataknila. Verjamemo, da vam bodo nasveti trenerja v pomoč, ko se boste spopadli s svojim zadnjim velikim ciljem te sezone in vam pomagali uspešno tudi nadaljevati treninge.
V priročniku najdete tudi nekaj zanimivih tekov, ki se jih lahko udeležite drugo leto - če boste potrebovali pomoč pri postavljanju novih tekaških ciljev.
Naj vas poškodbe ne ustavijo na poti do vaših ciljev
Moj zdravstveni kasko, paket zdravstvenih zavarovanj zavarovalnice Generali, vam zagotavlja hiter in enostaven dostop do zdravnika, pa tudi preventivne storitve, da boste dlje v najboljši formi.
- Izbirajte med zavarovanji in kritji, ki jih res potrebujete.
- Pri poškodbah ali boleznih se izognite zapletom zaradi čakanja na prvi pregled.
- Pravočasno pridobite diagnozo pri splošnem zdravniku ali specialistu – tudi z video posvetom.
- Plačamo vam potrebne dodatne preiskave v samoplačniških ambulantah.
- Po pregledu imate plačano morebitno zdravljenje: operacija, fizioterapije, psihološka pomoč.
Rdeča svetuje
Izberite ustrezne priprave na tek
Če se želite v novi sezoni spopasti s kakšnim uradnim tekaškim dogodkom ali pa ste si samo zadali, da želite preteči določeno razdaljo do določenega datuma, je pomembno, da najdete prave priprave.
Pripravite se za svoj prvi maraton
Preteči maraton je dosežek, ki pa zahteva veliko truda in priprav. Preverite, kako se lahko uspešno pripravite na svoj prvi maraton.
5 nasvetov, ki jih morate upoštevati, ko izbirate vadbo zase
Preberite, kaj je glavni razlog, da večina odneha z vadbo in kakšna je skrivnost tistih, ki pri vadbi vztrajajo.
