Nasveti strokovnjakov za tek

Tek nudi številne koristi za zdravje, je enostaven in dostopen večini, zato ponosno podpiramo tekaške dogodke in za tekače ter bodoče tekače z izbranimi strokovnjaki pripravljamo uporabne vsebine. Kot diamantni sponzor Ljubljanskega maratona želimo čim več ljudi spodbuditi k teku in s tem k bolj aktivnemu in zdravemu življenjskemu slogu.

Na nasvete

Naši strokovnjaki

Dr. Žiga Hladnik, specialist družinske medicine

V prostem času je tekač v ordinaciji pa se ukvarja s celostno obravnavo pacienta z upoštevanjem življenjskega sloga kot enega ključnih dejavnikov zdravljenja. Svetuje o učinkih teka na zdravje.

Saša Tekić, kineziolog, Fitnes klinika

Aktiven športnik, ki si prizadeva za aktiven, uravnotežen in zdrav življenjski slog posameznikov, ki pri njem poiščejo pomoč. Svetuje o načinih prepoznavanja vzrokov težav in njihovem odpravljanju.

Dejan Tašner, ortotik in protetik, Ortopedski inženiring

Strokovnjak za ortopedske vložke namenjene pacientom z najtežjimi patologijami, vrhunskim športnikom ter otrokom. Izvaja inženirske preglede stopal in meritve hoje ter svetuje o pravilni izbiri tekaške obutve.

Doc. dr. Klemen Bedenčič, specialist ortopedske kirurgije

Strokovnjak za stopalno kirurgijo in protetiko. Pomaga pri težavah zaradi artroze kolka in kolena, športnih poškodb gležnja in Ahilove tetive ter ploskega stopala in deformacij sprednjega dela stopala.

Dr. Martin Zorko, specialist fizikalne in rehabilitacijske medicine

Strokovnjak za zdravje gibalnega sistema in UZ diagnostiko mišično-skeletnih poškodb ter član medicinske komisije pri OKS. Svetuje na področju poškodb in regeneracije.

Dr. Mateja Sirše, specialistka ortopedije

Strokovnjakinja za težave s sklepi, prav posebej pa je specializirana za zdravljenje težav s koleni, regenerativno ortopedijo in obnovo hrustanca. Svetuje na področju bolečin in poškodb kolena.

Žan Rudolf, atlet in tekaški trener

Žan Rudolf je slovenski rekorder v teku na 600 in 800 m, udeleženec Olimpijskih iger 2016 in prejemnik različnih medalj. Kot tekač je pecializiran za srednje proge, kot trener pa pomaga tudi maratoncem.

Načrti tekaških treningov za začetnike in izkušene tekače

V pomoč pri doseganju zastavljenega tekaškega cilja pa naj vam bodo tudi tekaški načrti za začetnike in izkušene tekače, ki so jih pripravili strokovnjaki. Pomagali vam bodo najti pravo mero, da ne boste že na začetku pretiravali.

Če se želite prijaviti na dogodke, predavanja in nasvete (v nadaljevanju: aktivnosti) na temo »Najboljše zavarovanje je tvoje ravnanje«, morate v prijavnem obrazcu izpolniti vsa zahtevana polja in GENERALI zavarovalnici d.d. podati privolitev za obveščanje o ponudbi, novostih, ugodnostih, dogodkih in novicah. Če navedenih pogojev ne boste izpolnili, se na aktivnosti ne morete prijaviti.

Polja, označena z *, so obvezna.

 

Video nasveti in druge vsebine za tekače

Fotografija s polmaratona ZAME na Ljubljanskem maratonu 2024.

Generali podpira številne tekaške prireditve

Želimo vas spodbudili, da bi živeli kar najbolj polno in zdravo življenje, zato smo v Generali Skupini sponzorji številnih rekreativnih športnih prireditev po vsem svetu, med drugim tudi tekaških. V Sloveniji tako podpiramo največjo tekaško prireditev, Ljubljanski maraton, in slikoviti Mali kraški maraton.

Zavarovanja, ki jih priporočamo športnikom

Nezgoda

Individualno nezgodno zavarovanje

  • Finančna zaščita v primeru nezgode
  • Kritje za izpad dohodka, alternativna zdravljenja ipd.
Več informacij

Nezgodno zavarovanje otrok in mladine do 26. leta

  • 24 ur na dan, doma in v šoli
  • Tudi za dijake in študente
Več informacij

Zdravje

Specialisti z asistenco

  • Splošni zdravnik na daljavo vse dni v letu
  • Pregled pri specialistu ali preiskava lahko že v nekaj dneh

 

Več informacij